التغذية الصحية
شهرته لا تعني مأمونيته: ما مخاطر الإفراط في استخدام فيتامين “سي”؟
تعرّف على مخاطر الإفراط في فيتامين سي عند تجاوز 2000 ملغم يوميًا، من اضطرابات الهضم وحصى الكلى إلى تراكم الحديد وتآكل مينا الأسنان، ونصائح الاستخدام الآمن.
١١ ديسمبر ٢٠٢٥
الرمان: متى يصبح علاجًا ومتى يتحول إلى خطر؟
يعرض التقرير فوائد الرمان المحتملة وآثار الإفراط فيه، ويحذر من الحساسية وتداخل الوارفارين والستاتينات، وخطر البوتاسيوم، إذا عجزت الكلى عن تنظيمه.
٢٥ سبتمبر ٢٠٢٥
استشاري يوضح لك: لماذا عليك عدم إهمال الكولاجين
استشاري جراحة العظام بمستشفى خولة د. إسماعيل الحبسي يوضح أهمية الكولاجين في الجسم وأنواعه الـ28، ويحذر من ضعف الأدلة على فعالية المكملات
٢٣ مايو ٢٠٢٥
منها ضوابط لمكافحة التبغ وتنظيم المكملات الغذائية والأغذية المدرسية: إليك تفاصيل مرسوم قانون الصحة العامة
المرسوم السلطاني رقم 43/2025 يصدر قانون الصحة العامة في 45 مادة موزعة على 4 فصول، يشمل ضوابط مكافحة التبغ وتنظيم المكملات الغذائية واشتراطات الأغذية المدرسية
٢٧ أبريل ٢٠٢٥
لماذا عليك تجنب البرجر والسمبوسة والمعكرونة على السحور؟
تجنب المخللات واللحوم المصنعة والسمبوسة المقلية والحلويات الشرقية والمشروبات المحتوية على الكافيين في السحور لتقليل العطش والجوع خلال النهار
١٧ مارس ٢٠٢٥
نصائح طبية من مختصة لصيام صحي في رمضان
طبيبة عمانية في برنامج طب الأسرة بالمجلس العماني للاختصاصات الطبية تستعرض 10 نصائح لصيام صحي، تشمل التغذية المتوازنة والترطيب وتنظيم السكر والعناية بالحوامل
٩ مارس ٢٠٢٥
لحماية مفاصلك: طبق هذه النصائح الخمس
تمارين المقاومة والنظام الغذائي الصحي والوضعية السليمة والحركة المستمرة وتوزيع المهام المتكررة؛ نصائح أساسية للحفاظ على صحة المفاصل والغضاريف
٢٠ فبراير ٢٠٢٥